2022-01

習慣化のこと

習慣化には「記録」と「共有」が効果的!方法を7つご紹介

「何かを始めても、すぐ飽きてしまう・・・」「自分には無理だと諦めてしまう・・・」「好きだったことが、嫌になる・・・」 やりたい!と思って始めた事なのに、いつも途中でやめてしまう。。とお悩みの方は多いですよね。 ナノ 「自分は何...
習慣化のこと

習慣化のコツは「すぐ出来るように準備する」こと!楽にできるから継続できる。

習慣を継続すると決めていても、こんな風に感じていては続きません。 「やり始めるのが億劫・・・」「あんなにやりたかった事なのに、なぜか面倒に感じてしまう。」「やろうかな、でも他の事もしたいな・・・」 それは、やるまでの準備時間が...
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