2021-12

この記事では、勉強・運動などのの習慣を作り継続したい人にオススメの「If Then ルール」について、具体的なアイデアを紹介します。 「いつも新しい事を継続できない」「どんなことを習慣に出来るのか分からない」「いつやれば良いのか分か...

「絶対に叶えたい目標がある。達成に向けた行動を習慣化して成果を出したい！」「毎日少しずつで良いから、自分の目標に向けた行動をしたい！」 このように考えている方は多いと思います。 ここの記事では、確実に成果を出すための目標設定と...